"Run like you stole something"
Här är ett annat tips inlägg fast på träning, hoppas ni får lite hjälp/inspiration!
☆ Köp ett gymkort. Om du är under 15 år så kan du ju fråga en förälder som följer med och gymmar med dig.
☆ Gör mål för dig själv. Skriv upp en lista på t.ex hur ofta du ska träna, vilka dagar (så de passar med skolan), vad du ska träna på.
☆ Ha egna träningspass. Gör upp ett träningspass för dig själv som du kan träna hemma (utan maskiner såklart) t.ex armhävningar, situps är två varianter som funkar galant att göra hemma.
☆ Köp fina träningskläder. Matcha olika färger och våga ha glada färger på dig när du tränar!
☆ Titta på inspirationsbilder. Det är ett sjukt bra tips! Man blir riktigt peppad och sugen på att träna.
☆ Träna med någon. Ta med kompisen,pojkvännen/flickvännen, mamma/pappa, syster/bror vem som helst så ni kan peppa varandra och kämpa tillsammans.
☆ Gör en bra musiklista. Ta de med de låtarna som peppar dig, ger dig energi och blir glad av.
☆ Tro på dig själv och ge inte upp. Om det är jobbig måste du tänka på hur resultatet blir och hur bra du mår av det!!
Kommentarer
Trackback