"Run like you stole something"

Här är ett annat tips inlägg fast på träning, hoppas ni får lite hjälp/inspiration!

 

 

☆ Köp ett gymkort. Om du är under 15 år så kan du ju fråga en förälder som följer med och gymmar med dig.

 

☆ Gör mål för dig själv. Skriv upp en lista på t.ex hur ofta du ska träna, vilka dagar (så de passar med skolan), vad du ska träna på. 

 

☆ Ha egna träningspass. Gör upp ett träningspass för dig själv som du kan träna hemma (utan maskiner såklart) t.ex armhävningar, situps är två varianter som funkar galant att göra hemma.

 

☆ Köp fina träningskläder. Matcha olika färger och våga ha glada färger på dig när du tränar!

 

☆ Titta på inspirationsbilder. Det är ett sjukt bra tips! Man blir riktigt peppad och sugen på att träna. 

 

☆ Träna med någon. Ta med kompisen,pojkvännen/flickvännen, mamma/pappa, syster/bror vem som helst så ni kan peppa varandra och kämpa tillsammans. 

 

☆ Gör en bra musiklista. Ta de med de låtarna som peppar dig, ger dig energi och blir glad av.

 

☆ Tro på dig själv och ge inte upp. Om det är jobbig måste du tänka på hur resultatet blir och hur bra du mår av det!!